Салат с морепродуктами «Морской коктейль»

Рецепт приготовления салата с морепродуктами "Морской коктейль" с яйцами и помидорами. Вкусный и питательный белковый салат, который также станет достойным дополнением к праздничному столу.

Предлагаю сегодня приготовить вкусный и простой салат с морепродуктами — «Морской коктейль» с помидорами, и вареными яйцами, которым вы наедитесь просто до отвала.

Я впервые приготовив этот салат с морепродуктами Морской коктейль, просто обалдела от его вкуса и невероятной простоты в приготовлении. А еще он очень сытный, что же поделать белки все таки.

Такой салат я готовила себе очень часто, когда сидела на диете Дюкана. Если вам интересно напишите в комментариях, и я расскажу о том периоде моей жизни, тем более похудела я тогда аж на 16 кг. всего за 1,5 месяца.

салат морской коктейль

Ингредиенты:

  • упаковка морского коктейля — 250 г ( у меня в нем были мидии, мелкие креветки, кальмары и осьминожки )
  • яйца — 2 штуки
  • помидоры черри — 4 штуки
  • соевый соус — по вкусу
  • чеснок — 2 зубчика
  • сок лимона

Приготовление:

1. Ставим вариться яйца и тем временем займемся приготовлением морепродуктов.

2. Для этого немного разморозьте морской коктейль и промойте под холодной водой.

салат морской коктейль

3. Возьмите антипригарную сковороду и разогрейте в ней пару капель оливкового масла или можно взять 20 грамм сливочного масла.

4. Положите в разогретую сковороду мелко нарезанный чеснок и поджарьте его буквально пол минутки.

5. Далее добавляем на сковороду морепродукты, т.к. они не до конца разморозились они начинают полностью размораживаться на сковороде, и смешиваясь с маслом и чесноком образуют соус. Пропарьте морепродукты пару минут.

салат морской коктейль

6. Образовавшегося соуса хватит для того, чтобы салат не был сухим.

7. Затем немного остужаю морепродукты и начинаю выкладывать всею эту красоту на тарелочку – сначала морской коктейль, затем нарезаю на половинки помидоры, затем по краям выкладываю четвертинки яиц ( можете порезать на кубики ), сбрызгиваю немного соком лимона и поливаю соевым соусом.

Если вы не придерживаетесь ПП или диеты, то можно заправить салат майонезом.

Приятного аппетита!

салат морской коктейль

Анна Грин/ автор статьи

Автор кулинарного блога kulbar.ru - люблю простые и быстрые в приготовлении блюда, чтоб не надо было заморачиваться. Такими рецептами и делюсь с вами! Люблю фотографировать еду, хотя по первым моим рецептам этого не скажешь! Добро пожаловать ко мне в гости!

Поделиться с друзьями
Рецепты с фото простые и вкусные -  Kulbar.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: